Ben je constant moe? En gespannen? In mijn praktijk zie ik vaak tekenen van “Bloed-deficiëntie” — denk aan die vermoeidheid, maar ook aan een bleke gelaatskleur, angstgevoelens en een laag energieniveau. Een van de belangrijkste en makkelijkste superfoods die ik dan aanbeveel is de Jujube, Rode dadel en ook wel bekend als Da Zao (大枣).
Hoe acupunctuur helpt bij menstruatiepijn, PMS, stemmingswisselingen en andere menstruatieklachten
We moeten stoppen met het normaliseren van maandelijkse menstruatieklachten. Pijnlijke menstruaties, lage rugpijn, zware stemmingswisselingen, hoofdpijn en andere cyclus-gerelateerde klachten horen geen deel uit te maken van onze natuurlijke menstruatie. Als acupuncturist wil ik je vertellen dat deze klachten verlicht kunnen worden. Acupunctuur tijdens je menstruatie kan helpen om de symptomen te verlichten, maar idealiter plan je wekelijks of tweewekelijks een acupunctuursessie in vóórdat je volgende menstruatie begint.
December stond in het teken te staan van gezelligheid, dinerpartijtjes en fonkelende lichtjes. Maar Januari staat voor velen van ons — voor drukte, vechten tegen verkoudheden, existentiële leegte en de stress.
