Hoewel de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) zich vanuit China over bijna heel Azië — waaronder Vietnam — heeft ontwikkeld en verspreid, heeft het in veel landen een diepe connectie met inheemse tradities en rituelen rondom gezondheid.
In dit blog duiken dieper in op de Vietnamese tradities en een geneeskrachtig kruid waar je meer over wilt weten. Maar eerst wat achtergrondinformatie. Binnen de traditionele Vietnamese medicijnen wordt onderscheid gemaakt tussen twee verschillende takken: Thuốc Bắc en Thuốc Nam.
Wat is het verschil tussen Thuốc Bắc en Thuốc Nam?
Thuốc Bắc vertaalt zich als ‘‘Medicijn uit het Noorden" en leunt sterk op de klassieke Chinese kruidengeneeskunde met geïmporteerde kruiden vanuit China. Thuốc Nam — “Medicijn uit het Zuiden” — is gebaseerd op lokale, inheemse volksgeneeskunde. De gebruiken in deze tak hebben hebben hun oorsprong in kennis die is overgedragen vanuit stammen, gemeenschappen en families over kruiden die lokaal groeien.
Zowel Thuốc Bắc als Thuốc Nam zijn praktijken die meer dan 3000 jaar geleden ontstonden en werden in het begin mondeling van generatie tot generatie doorgegeven door genezers die leden van stammen en gemeenschappen waren. Zij waren niet alleen verbonden met de gezondheid van hun community, maar ook met de natuur. Ze bestudeerden de natuur en wisten precies hoe ze de bladeren, bloemen en wortels die in hun directe omgeving groeiden moesten inzetten voor een betere gezondheid van hun gemeenschap. Ze verwerkten de kruiden in tonics, theeën, zalf, pleisters maar ook gezonde lekkere gerechten. Veel van de Thuốc Nam kruiden zijn onderdeel geworden van heilzame familie recepten voor een betere gezondheid en een warme maag.
Gezonde mensen en daardoor een gezonde gemeenschap en community zijn volgens mij de essentie van TCM, Thuốc Nam en Thuốc bac. Alleen dan zorg je voor een gezonde en betere wereld.
Onder die noemer deel ik een van de kruiden die in de eeuwenoude praktijk van lokale, kruiden geneeskunde toegepast worden. De Kamperfoelie. Dit is een van de eenvoudige en krachtige planten die op dit moment ook in bloei staat in Azië, Europa en de Verenigde Staten.
Kamperfoelie: De Gouden en Zilveren Bloem
Kamperfoelie ofwel Jin Yin Hua 金银花 en in het Vietnamees Kim Ngân Hoa, is een onmisbaar kruid voor jouw gezondheid. Het is een prominent geneeskrachtig kruid uit de kamperfoeliefamilie (Caprifoliaceae). Binnen de TCM worden de gedroogde bloemknoppen van de Lonicera japonica plant gebruikt.
De naam Jin Yin Hua en Kim Ngân Hoa vertaalt zich letterlijk naar “Goud en Zilver Bloem”. Dit komt doordat de bloemblaadjes wit openen en van nature geel kleuren naarmate ze ouder worden. Ze worden in de lente of vroege zomer zorgvuldig geoogst, net voordat de bloemen volledig openstaan, om zo hun maximale geneeskrachtige eigenschappen te vangen. Na de oogst worden de bloemknoppen in de schaduw gedroogd en onbewerkt gebruikt. Het kruid heeft een delicate, lichte bloemige geur en een aangename, zoete smaak.
De geneeskracht van Kamperfoelie volgens de TCM
In de TCM hebben kruiden en voeding thermische eigenschappen, zoals koud, warm en neutraal. Het thermische karakter van kamperfoelie is koud. Daarnaast hebben TCM kruiden een werking op de verschillende meridianen in het lichaam die verbonden zijn met de TCM organen (let op: dit is anders dan de Westerse definitie van de organen). Kamperfoelie heeft effect op de meridianen van de Longen, het Hart en de Maag.
Omdat het verbonden is met de Long- en Maagmeridianen, is het een primair kruid om ‘Hitte’ en ‘Toxiciteit’ uit het lichaam te klaren.
Waar is kamperfoelie goed voor?
Imuunsysteem: bij verkoudheid en griep, om de eerste stadia van een verkoudheid (wat we in TCM Wind-Hitte noemen) te bestrijden. Bijvoorbeeld bij een startende keelpijn, maar ook bij hoofdpijn en koorts.
Huidaandoeningen: Vanuit de TCM wordt kamperfoelie toegepast om aandoeningen die te maken hebben met hitte te kalmeren zoals acne en koortslip.
Kalmerende werking: Omdat het een verkoelend kruid is heeft het ook een kalmerende werking, in tegenstelling tot bijvoorbeeld koffie. Het is daarom goed te drinken in de avond of in stressvolle periodes.
Diabetes: Er is onderzoek gedaan naar de kamperfoelieplant (in zijn geheel en ook de bessen) waarbij er een positief effect is gevonden op diabetes type 2 (Han, Kim et al., 2015) . Maar er is meer onderzoek nodig, ook naar de kamperfoeliebloem (het onderdeel van de plant dat we binnen de TCM gebruiken).
Kamperfoelie kan een potentiële en zachte natuurlijke remedie zijn om het lichaam te koelen, je te kalmeren en je weerstand te verbeteren.
Zo gebruik je kamperfoelie
Kamperfoelie bloem is een van de vele medicinale kruiden die je heel makkelijk zelf thuis kunt gebruiken. In tegenstelling tot harde wortels die uren moeten sudderen, zijn deze delicate bloemen perfect voor een simpele kruidenthee:
Spoel de gedroogde bloemen voor gebruik altijd even af.
Laat een eetlepel of ongeveer 2-3 gram gedroogde kamperfoelie ongeveer 10 minuten trekken in heet water in een theepot.
Tip: Je kunt dit prachtig combineren met witte thee en andere kruiden voor een extra verzachtende, verkoelende drank. Of haal deze thee bij mij in de kliniek.
Belangrijke notititie. TCM is geen vervanging van jouw reguliere medicatie. TCM kruiden en acupunctuur is complementair en aanvullend op regulier zorg. Gebruik dit kruid net als alle andere kruiden en supplementen met mate. Vanwege het koude karakter kun je kamperfoelie beter vermijden als je een zwakke, “koude” spijsvertering hebt (bijvoorbeeld als je snel last hebt van diarree of het chronisch koud hebt). Daarnaast raden we aan om dit kruid (zoals de meeste TCM-kruiden) niet te gebruiken tijdens zwangerschap, borstvoeding of bij een allergische reactie. Overleg altijd met je acupuncturist of TCM-specialist om te controleren of dit kruid goed bij jouw persoonlijke constitutie past.
Ben jij benieuwd naar wat TCM en acupunctuur allemaal voor je kan betekenen? Maak dan een afspraak in mijn kliniek in Amsterdam Oost.
Wil je op de hoogte blijven?
Voor de laatste nieuwtjes en TCM inspiratie volg mij op instagram , maar abonneer je op mijn nieuwsbrief zodat je artikelen en blogs direct in je inbox krijgt.
Tot snel :)
X Kim