Neem gerust contact met mij op als je het antwoord op jouw vraag niet op deze pagina kunt vinden. Volg mij op Instagram via @acupuncture.bykim voor meer informatie en inspiratie over moderne acupunctuur.
Hoe maak ik een afspraak voor acupunctuur?
Je kunt eenvoudig online een afspraak inplannen via deze link of ons een WhatsApp-bericht sturen (of bellen) op +31 6 154 54 562.
Hoe bereid ik mij voor op mijn eerste acupunctuurbehandeling?
Er zijn een paar simpele stappen die je kunt volgen om het meeste uit je sessie te halen:
Draag losse en comfortabele kleding: Ik heb tijdens de behandeling toegang nodig tot je knieën en/of ellebogen. Je mag natuurlijk ook een korte broek en een hemdje zonder mouwen meenemen om je in de praktijk even om te kleden.
Eet van tevoren: Zorg ervoor dat je ongeveer 3 uur voor je sessie iets lichts hebt gegeten. Met voldoende voeding en natuurlijke energiebronnen in je lichaam is de behandeling het meest effectief.
Vermijd cafeïne: Drink vlak voor de sessie liever geen cafeïnehoudende dranken (zoals koffie, matcha thee of energiedrankjes).
Kom precies op tijd: Uit respect voor de privacy van mijn cliënten en om haast te voorkomen, vraag ik je om exact op de afgesproken tijd aan te komen—liever niet 5 minuten te vroeg en niet te laat.
Kom ontspannen: Zet je telefoon op stil. Plan voldoende ruimte in voor en na je sessie, zodat je niet hoeft te haasten naar je volgende afspraak.
Wat voel je tijdens een acupunctuurbehandeling? Doet het pijn?
De behandeling is ontspannend en niet pijnlijk. Het is anders dan bij Dry needling, waarbij pijn ervaren kan worden. Bij een acupunctuur behandeling wordt de naald er slechts ingezet en vervolgens blijft de naald er 20-25 minuten in. De gevoeligere punten kun je in het begin een klein prikje voelen, maar dat trekt snel weer weg. Andere sensaties die je kunt ervaren zijn warmte, een lichte druk of een zacht tintelend/zoemend gevoel. Dit zijn juist positieve en wenselijke reacties; het betekent dat de bloedsomloop en Qi (levensenergie) in dat gebied in beweging komen.
De meeste cliënten ervaren een diep gevoel van rust en kalmte. Velen vallen zelfs in slaap en gebruiken de behandeling om even helemaal weg te zijn.
Hoe vaak moet ik terugkomen voor een behandeling?
Dit hangt af van verschillende factoren, waaronder de aard van je klacht, je levensstijl, leeftijd, lichaamsbouw en algemene conditie.
Een acute blessure reageert over het algemeen sneller op acupunctuur dan langdurige of mentale klachten.
Iemand met een burn-out (zowel mentaal als fysiek) heeft in het begin (twee)wekelijkse behandelingen nodig.
Iemand die langskomt voor algemeen herstel en onderhoud heeft vaak genoeg aan één behandeling per maand.
Acupunctuur heeft een cumulatief effect: hoe consistenter je je laat behandelen, hoe sneller je resultaat ziet. Net als bij fysiotherapie of een arts is het belangrijk om je toe te wijden aan de frequentie van je behandelplan.
Welke klachten kun je behandelen met acupunctuur?
Acupunctuur wordt succesvol ingezet bij een breed scala aan gezondheidsklachten. [Lees hier meer over de behandelingen: link].
Pijnklachten: Zeer effectief voor pijnbestrijding, waaronder rugpijn, nekpijn en chronische hoofdpijn.
Maag- en darmklachten: Helpt bij spijsverteringsproblemen zoals brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel, IBS/PDS en obstipatie.
Angst en depressie: Reguleert het zenuwstelsel, vermindert angstklachten/faalangst/piekeren en bevordert diepe ontspanning.
Slaapproblemen: Helpt bij slapeloosheid (insomnia) door de natuurlijke slaap-waakcyclus te herstellen.
Luchtwegproblemen: Biedt verlichting bij aandoeningen zoals astma, allergieën (zoals hooikoorts) en bijholteontstekingen.
Vruchtbaarheid en hormonen (Sexual Health): Ondersteunt bij klachten rondom menstruatiekrampen, PMS en vruchtbaarheidsproblemen.
Verslavingen: Kan helpen bij het afkicken door de drang (cravings) te verminderen en rust te creëren in het hoofd.
Vermoeidheid: Geeft een energieboost door de doorbloeding te stimuleren en stress te verlagen.
Kortom: acupunctuur is een holistische geneeswijze die effectief is bij uiteenlopende fysieke, emotionele en mentale gezondheidsproblemen.
Hoe werkt acupunctuur precies?
Er zijn twee manieren om dit uit te leggen:
Vanuit westers medisch perspectief: Het aanprikken van acupunctuurpunten stimuleert het centrale zenuwstelsel. Hierdoor komen er chemische stoffen vrij in het lichaam en de hersenen.
Vanuit Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM): Acupunctuur helpt de balans te herstellen tussen Qi (energie), bloed, lichaamsvloeistoffen, Yin en Yang. Een verstoring of blokkade van deze elementen veroorzaakt ziekte en pijn. Door specifieke punten te behandelen, herstellen we de energiestroom en verbeteren we je gezondheid.
Helpt acupunctuur bij stress en burn-out?
Ja, absoluut. Door acupunctuur te combineren met mijn achtergrond in de psychologie en in het bedrijfsleven, pakken we zowel de fysieke als mentale aspecten van stress en burn-out aan. Acupunctuur is een bewezen, effectieve manier om je zenuwstelsel te kalmeren en je cortisol- (stresshormoon) niveaus te verlagen.
Ondersteun je ook vruchtbaarheidstrajecten zoals IVF of IUI?
Ja dat kan. Elk vruchtbaarheidstraject is uniek en het is vaak een intense periode vol fysieke en emotionele stress. Acupunctuur is een zeer waardevolle aanvulling tijdens dit proces. Het helpt om een optimale, ontvankelijke omgeving in je lichaam te creëren voor de medische behandeling, terwijl het tegelijkertijd stress verlicht en zorgt voor een betere nachtrust.
Wat voel je tijdens de behandelingen? Is het pijnlijk?
De meeste cliënten ervaren een gevoel van rust en kalmte. Ze vallen in slaap en gebruiken de tijd om te mediteren. Andere cliënten zeggen dat ze warmte en lichte tintelingen voelen (het verplaatsen van de qi).
De behandeling is ontspannend en niet pijnlijk. Je kunt een lichte prikkeling voelen op de gevoeligere punten, maar deze sensatie verdwijnt snel. Andere sensaties die je kunt voelen zijn warmte, zoemen, druk en pijn. Dit zijn gewenste sensaties die aangeven dat de bloedstroom en qi in het gebied bewegen.
Worden de behandelingen vergoed door de zorgverzekering?
Ja, als je een aanvullende zorgverzekering hebt, valt acupunctuur vaak onder de vergoeding voor alternatieve geneeswijzen. Ik ben geregistreerd acupuncturist bij Zhong , daardoor vergoeden de meeste zorgverzekeraars de kosten van de behandelingen (gedeeltelijk). Lees hier meer over in dit overzicht van zorgwijzer .