In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) wordt het menselijk lichaam gezien als een landschap met ecosystemen zoals in de natuur. Alles is daarin met elkaar verbonden — de seizoenen met onze organen en zelfs onze emoties — via de Vijf Elementen theorie (Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water). De zomer is het meest actieve, warme en stralende element van allemaal: het Vuur-element.
Balans in het lichaam creëren door middel van voeding is een van de fundamentele pijlers van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Zeker wanneer het weer warmer wordt, of wanneer je merkt dat je lichaam overtollige interne hitte vasthoudt, is het aanpassen van je dieet een simpele en effectieve manier om de harmonie te herstellen.
Stress en spanning kunnen op de lange termijn voor veel verstoring zorgen in zowel je lichaam als je geest. Denk aan prikkelbaarheid, nek- en schouderpijn, hoofdpijn, maag-darmklachten, moodswings en pijn aan de ogen. Overmatige en langdurige stress kan uiteindelijk leiden tot zware overspanningsklachten en een burn-out. Acupunctuur is een natuurlijke en effectieve manier om verlichting te vinden bij stressgerelateerde klachten.
Bij sommige mensen lijkt het vanzelf te gaan: zwanger worden. Maar als we echt luisteren en doorvragen, horen we vaak dat het proces veel minder vanzelfsprekend is dan het van de buitenkant lijkt. Er komt veel bij een kinderwens kijken, en jij bent niet de enige die dat ervaart.
Zonder dat we het doorhebben, gaat het leven soms heel snel aan ons voorbij. Ineens nadert de deadline van een belangrijk project en ben je gestrest bezig met duizend dingen tegelijk. Of, voordat je het weet, vliegt de tijd en ben je zomaar weer een jaartje ouder. Veel van de dingen die we dagelijks doen, gaan op de automatische piloot. Daardoor zijn we productief en snel, maar de vraag is, zijn we ook intentioneel?
Hoewel de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) zich vanuit China over bijna heel Azië — waaronder Vietnam — heeft ontwikkeld en verspreid, heeft het in veel landen een diepe connectie met inheemse tradities en rituelen rondom gezondheid.
“De drie lentemaanden worden de tijd van ontluiken en ontvouwen genoemd. Hemel en aarde ontspruiten. Tienduizend dingen komen tot volle bloei. Ga ’s avonds op tijd naar bed, en sta vroeg op. Maak een ontspannen wandeling door de tuin. Laat groeien, maar vernietig niet. Geef, maar neem niet. Beloon, maar straf niet. Dit is de Lente in harmonie met de Qi, en het cultiveren van de Dao van de groei. Wie zich verzet tegen deze principes, schaadt de Lever. En dan zal de zomer koude veranderingen brengen, en is er weinig basis voor verdere groei.” — Huangdi Neijing (Innerlijke Canon van de Gele Keizer), Hoofdstuk 2 (aangepast)
Pijn is het alarmsysteem van je lichaam; een waarschuwing om afstand te nemen van gevaar. Maar wat gebeurt er als dit beschermingsmechanisme minder goed werkt en dit alarm niet uitgaat?
Slaap je slecht? Wordt je haar dunner en heb je last van opvliegers? Als je deze klachten ervaart, maar nog wel ongesteld wordt, is er een grote kans dat je in de perimenopauze zit.
Als acupuncturist vind ik dat er te weinig aandacht is voor cyclusproblemen, bekkenbodemproblemen en hormonale problemen. En dat terwijl het klachten zijn die ik de afgelopen 5 jaar wekelijks meerdere malen voorbij zie komen in mijn praktijk. Ter gelegenheid van Endometriose Awareness Maand zal dit blog gaan over een van de meest voorkomende aandoeningen Endometriose.
