Slaap je slecht? Wordt je haar dunner en heb je last van opvliegers? Als je deze klachten ervaart, maar nog wel ongesteld wordt, is er een grote kans dat je in de perimenopauze zit.
Als acupuncturist vind ik dat er te weinig aandacht is voor cyclusproblemen, bekkenbodemproblemen en hormonale problemen. En dat terwijl het klachten zijn die ik de afgelopen 5 jaar wekelijks meerdere malen voorbij zie komen in mijn praktijk. Ter gelegenheid van Endometriose Awareness Maand zal dit blog gaan over een van de meest voorkomende aandoeningen Endometriose.
Ben je constant moe? En gespannen? In mijn praktijk zie ik vaak tekenen van “Bloed-deficiëntie” — denk aan die vermoeidheid, maar ook aan een bleke gelaatskleur, angstgevoelens en een laag energieniveau. Een van de belangrijkste en makkelijkste kruiden die ik dan aanbeveel is de Jujube, Rode dadel en ook wel bekend als Da Zao (大枣).
Elke maand last hebben van menstruatie is iets wat velen normaliseren. Toch is het iets wat verlicht kan worden. De pijnlijke menstruatie, lage rugpijn, migraine, moodswings en andere menstruatie gerelateerde klachten behoren niet tot een natuurlijke staat van zijn.
December stond in het teken te staan van gezelligheid, dinerpartijtjes en fonkelende lichtjes. Maar Januari staat voor velen van ons — inclusief mijzelf— voor drukte, vechten tegen verkoudheden, existentiële leegte en de stress.
